寝る前ひとさじで21㎏減！
#2 寝る前ひとさじで21㎏減！
こんにちは。
かの蜂のミツコです。
前回のメルマガですが、ありがたいことにたくさんの反響をいただきました。
特に、「私もダイエットしたいんです」「どうやってダイエットするのですか？」という
ダイエットに関するコメントや質問をいただきました。
そんな皆さまに朗報が！！（とは言え、私が一番嬉しいのですが）
はちみつのことを日々学んでいる私ですが、
「薬よりも効くと名医が推奨！ひとさじの万能食材 魔法のハチミツ」
というマキノ出版ムックが出版している本を読んでいたところ・・・
「寝る前ひとさじのハチミツで21㎏減！」
というタイトルが目に飛び込んできました。
中年のおじさまのビフォーアフターの写真が掲載されていて、
別人かと思うほど見事に痩せていらっしゃいます。
（このイラストはイメージです。本には実物の写真が掲載されています）
この男性は、食生活の乱れや禁煙をしたことが原因で、体重が13㎏も増えたそうです。
健康診断でも、中性脂肪値が基準値の３倍というかなりまずい状況だったとのこと。
そこで、「体を根本的に改善するしかない」と痛感し、
ダイエットを決意したそうです。
男性が行ったダイエットの基本は
『寝る前にハチミツを大さじ１杯程度摂って、十分な睡眠をとる』だけ。
え？「炭水化物減らす」とか「１時間歩く」とかしなくていいの？
と思わず声が出そうになりました。
寝る前にハチミツを摂るだけで、余分な体脂肪が効率よく燃やされ、ダイエットにつながるそうです。
食事は無理な制限はせず、バランスよくきちんと食べることが条件とのことです。
さらに、嬉しいことに運動する必要もないとのこと！！
もちろん、運動した方がより効果的ですが、必須条件ではないとのことです。
（必須条件でいうと、必ず100％天然純粋な蜂蜜を選んでください。）
ただし、体験談に書いてありますが、体の準備期間があるので半年間は体重が減らないとのことでした。半年を過ぎるとじわじわと減っていくそうです。（人によっては1年間かかる場合もあるとか） この男性は、一年半後に15㎏減、それから数年経った現在もじわじわ減って21㎏減だそうです。
「3日で5㎏減」という巷でみるような劇的ダイエットではありませんが、安全に痩せられて継続が可能なダイエットのように、私は感じています。
（↑写真のように健康的にウエスト“キュッ”が理想です。はぁ、羨ましい。。。）
さて、半年後、私の体重がどうなっているか、これは追々ご報告します。
みなさまからの朗報もお待ちしていますね(★‿★)
※はちみつの効能や作用には個人差があります。その効能や作用を約束するものではありません。
はちみつの使用にあたっては自己責任でお楽しみください。
※参考資料：薬よりも効くと名医が推奨！ひとさじの万能食材 魔法のハチミツ/マキノ出版ムック